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数据备份
Notion 同步
忽略「已同步」标记，把所有交易重新推一遍 Notion。改了字段映射（如 Status 合并）后用它刷新旧行；平时不需要。
增量推送：交易→Trade Log、生活→Daily Log，都只推「新增 / 改过」的。列表/详情标「↑ Notion＝已同步 / ↑ 待更新」。照片不同步。需在 Cloudflare 设好 NOTION_TOKEN + NOTION_DB_ID（交易）+ NOTION_DAILY_DB_ID（生活）。
☁️ 云同步
🤖 AI 复盘教练
危险操作
极简交易 · 本地优先 · 同步可选 ·
填进场逻辑 = 这笔够格开单。盈亏与复盘平仓后再填。
基础
📅 — · XAUUSD改 ✎
类型
中性＝守规矩没追（不算错失率）；可惜＝该进却没进。两者都记潜在 R。
错失原因
SMC 结构（进场理由）
🎯 Confluence 记分卡
必备 · 你的下单故事
＋ 加分项 · 越多评级越高点开 ▾
Setup 模型
进场方式 · 怎么扣扳机
订单类型
按进场方式自动 · 点可改
心态闸门
⚠️ 非冷静状态进场，是你历史漏损高发区，确定要开？
预测失败点 · pre-mortem（若没成，最可能因为？可跳过）
下单截图（可选）